【痩せたいなら】女性は筋トレでムキムキにならないの❓【プロテイン】
こんにちは！カツマサです😃
みなさん、運動はしてますか？
トレーニングしたらムキムキになるからやりたくない！
なんて思っている女性は多いですよね。
そんなお悩みに答えていきますので
よろしくお願いします❗
目次
1. 女性はムキムキにはならない！
結論から言っちゃいます。
女性はムキムキにはなりませんし、
なりたくてもなれません😭
筋肉を大きくするにはテストステロンという
男性ホルモンが必要なのですが、
男性のテストステロンの90%以上が
睾丸から分泌されるので、睾丸のない女性は、
テストステロンが男性の1/10しか分泌されません。
しか～し
ムキムキな女性はそれでもいらっしゃいます❗
こちらはアメリカのペイジ・ハサウェイさんです。
とんでもない筋肉の持ち主ですね～😅
彼女はフィットネスモデルをされていて、
フォロワーの数が、
なっ、なんと！400万人💦
ペイジ半端ないって～😆
このようなカラダになるには、
トレーニングや食事に人生の全てを
捧げなければならないでしょう。
2. 日本にもフィットネス女子はいる！
日本にもフィットネスに全力で打ち込んでる女性がいます。
それがこちらの女性です❗
パーソナルトレーナーの田上舞子さん 通称マイティーです。
フィットネスビキニというコンテストで優勝経験もあります！
彼女は60分のトレーニングを週5～6日やるそうです。
ハードなトレーニングをやってマイティーみたいになりましょう😆
彼女のカラダなら、みなさんなりたいと思いませんか？
なっちゃいましょう👍
